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: Á¶¼Ò¿µ |
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¹ßÇàÀÏ |
: 2014³â 09¿ù 22ÀÏ |
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ISBN |
: 9788994799926 |
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ÆÇÇü/ÆäÀÌÁö¼ö |
: 210 * 282 mm | 88ÂÊ |
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Á¤°¡ |
:
7,000¿ø
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¿ä¸®Ãʺ¸µµ µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç° ¼Õ´Ô»ó Â÷¸®±â! ¡º¼Õ´ÔÃÊ´ë»ó Àß Â÷¸®°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä¡»´Â ¿ä¸® Ãʺ¸µµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½±°í, ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ ¼Õ´ÔÃÊ´ë»ó ³ëÇϿ츦 ¼Ò°³ÇÑ Ä£ÀýÇÑ ¿ä¸®Ã¥ÀÌ´Ù. ¿ä¸®¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾øÁö¸¸ Áý¹äÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô°í ½ÍÀº ¿ä¸® Ãʺ¸µéÀ» À§·ÎÇÒ 160°¡ÁöÀÇ ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ¾ö¼±Çß´Ù. ÀúÀÚ°¡ »õ´ìÀ̾ú´ø ½ÃÀýºÎÅÍ ½ÃÇàÂø¿À¸¦ °ÞÀ¸¸ç ã¾Æ³½ ¸À±ò½º·¯¿î ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ µ¶ÀÚµéÀÇ Æí¸®ÇÔÀ» ±¸ÇöÇÑ Å©°í ½½¸²ÇÑ ÆÇÇüÀÌ ´«¿¡ ¶è´Ù. °úÁ¤ »çÁø°ú ¼³¸íÀ» Å©°Ô ´ãÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé ¶§ Ã¥À» ¿·¿¡ ÆîÃÄ ³õ°í º¸±â ÆíÇÑ Å« ÆÇÇüÀ» äÅÃÇß´Ù. °¡Áþ¼ö´Â ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸ Ȱ¿ëµµ°¡ ³ôÀº °ËÁõµÈ ·¹½ÃÇǸ¸À¸·Î ¹¾ú´Ù. ¸ðµç ¼¼´ë°¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¸® ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â ¿ä¸®·Î °¡µæÇÏ´Ù.
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Chapter 1 °£´ÜÇÑ ¿ä±ê°Å¸® ¿¬¾î ¿ÀÀÌ·Ñ ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ·Ñ »õ¿ì Ãá±ÇÇÇ ·ÑÆ¢±è ¸ðµÒ ²¿Ä¡±¸ÀÌ µÎ °¡Áö ºê·ç½ºÄÉŸ ºñÇÁ ³ªÃÊ Å丶Åä Ä«ÇÁ·¹Á¦ ¸¶¸®³×À̵å Å丶Åä ´ß°í±â Àã¼Ò½º ³Ãä ½ÃÀú »ø·¯µå ¸Á°í µå·¹½Ì ±×¸° »ø·¯µå ÁöÁßÇØ½Ä »ø·¯µå ¾Æº¸Ä«µµ ¸¶ »ø·¯µå ´ÜÈ£¹Ú Ãá±ÇÇÇÄÅ Ä«³ªÆä Å丶Åä ÇØ»ê¹° ¼öÇÁ Å©·¥ Â÷¿ì´õ È£¹Ú¹ü¹÷ ±âº» ÇÇŬ&¿¬±Ù ºñÆ® ÇÇŬ
Chapter 2 ¸ÞÀÎ ¿ä¸®, À°·ù ´ßºÀ °£ÀåÁ¶¸² ´ß°Á¤ ÆÄä ¸Å¿î ±ñdz±â À¯¸°±â Âý½Ò ÅÁ¼öÀ° ºÒ°í±â Â÷µ¹¹ÚÀ̱¸ÀÌ¿Í Âü³ª¹°¹«Ä§ ¼è°í±â ÆíÀ°°ú Äᳪ¹° ³Ãä µÈÀå ¼Ò½º »ï°ã»ì±¸ÀÌ ½º¸ðÅ© Æø¸³±¸ÀÌ Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¹Ì´Ï °¥¸¯ ½ºÅ×ÀÌÅ© ¶±°¥ºñ Åë»ï°ã»ìÁ¶¸² »þºê»þºê ³Ãä ¼è°í±â ÈÀÌŸ
Chapter 3 ¸ÞÀÎ ¿ä¸®, »ý¼±°ú ÇØ»ê¹° ±¤¾îȸ Ä«¸£ÆÄÄ¡¿À ¸¶´Ã ¹öÅÍ ¼Ò½º ¿Õ»õ¿ì±¸ÀÌ Ä¥¸®»õ¿ì Å©¸²»õ¿ì ÇØÆÄ¸®³Ãä ¸Å¿î È«ÇÕÂò ÂüÄ¡ ´Ù´ÙŰ µ¥¸®¾ßŰ Àå¾î±¸ÀÌ °üÀÚ±¸ÀÌ¿Í ÆÄ½½¸® ¿ÀÀÏ ÇØ¹° ÆÄÀü ÇØ¹° ´©·îÁöÅÁ ÁßÈdz ÇØ»ê¹°ººÀ½ ¹Ì´Ï »ý¼±°¡½º º¼ °ñ¹ðÀ̹«Ä§
Chapter 4 ¸ÞÀÎ ¿ä¸®, ¹ä°ú ¸é Áö¶ó½Ã ½º½Ã ¿¬¾î »õ½Ïä¼Ò ÃÊ¹ä ¿¬±ÙÆ¢±èÀ» ¾ñÀº ¼è°í±â·Ñ ¾Æº¸Ä«µµ Å©·¦·Ñ ÂüÄ¡ ȸµ¤¹ä ºñºö¼Ò¸é µé±ú ´ß Ä®±¹¼ö ¼è°í±â ººÀ½¿ìµ¿ ¹ÌÆ®º¼ ÆÄ½ºÅ¸ ¹ö¼¸ ºí·ç Ä¡Áî Å©¸² ÆÄ½ºÅ¸
Chapter 5 µðÀúÆ®¿Í À½·á ´ÜÈ£¹Ú ²Ü¹ü¹÷ ¶±±¸ÀÌ ¸¶Ã¼µµ´Ï¾Æ ÆÏÁ¶¸²À» ¾ñÀº ½ÉÇà ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² Ãʰ£´Ü Ƽ¶ó¹Ì¼ö À¯ÀÚ¿Í ¿ä±¸¸£Æ® ¼Å¹þ ¿À¹ÌÀÚ Èä º£¸®º£¸® ½º¹«µð¿Í ¸Á°í¶ó¾¾ ¼§±×¸®¾Æ µþ±â ¹ÐÅ© Ǫµù Index |
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½±°í, ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ ¼Õ´ÔÃÊ´ë»ó Â÷¸®±â ÁýµéÀÌ, ¸ðÀÓ ÀÌÁ¦ ¹«¼·Áö ¾Ê¾Æ¿ä ¿ä¸® Ãʺ¸µµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö Àִ ģÀýÇÑ ¿ä¸®Ã¥
¿ä¸®¸¦ ¸· ½ÃÀÛÇÏ´Â »õ´ì°ú ½Ì±ÛµéÀÌ ¸ÅÀÏ ÆîÃĺ¸°Ô µÉ ¿ä¸® Ã¥ÀÌ´Ù. Åð±Ù ÈÄ¿¡ °£´ÜÈ÷ Â÷·Á ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ÅÀÏ ¹ä»ó°ú ¼Õ´Ô ÃÊ´ë¿ä¸®³ª ½Ì±Û ÆÄƼ¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÊ´ë ¹ä»ó, ±âº» ¸íÀý À½½Ä Á¶¸®¹ý°ú ³²Àº À½½ÄÀ» Ȱ¿ëÇÑ ¸®»çÀÌŬ Ǫµå¸¦ ¼Ò°³ÇÑ ¸íÀý ¹ä»óÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
Àç·áºñµµ Å©°Ô µéÁö ¾Ê°í µû¶ó ¸¸µé±â ½±°í Æû ³ª´Â ¼Õ´Ô ÃÊ´ë»ó ½º¸¶Æ® ·¹½ÃÇÇ
½±°í, ¸ÀÀÖ´Â ¼Õ´Ô ÃÊ´ë»ó ½ºÅ¸ÀÏ ¿ä¸® Áö±Ý±îÁö ¼Õ¿¡ ¹° ÇÑ ¹æ¿ï ¹¯È÷Áö ¾Ê°í »ì¾Æ¿ÔÀ¸³ª ³²ÆíÀ» À§ÇØ, ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ ¹ä»óÀ» Â÷·ÁÁÖ°íÇ »õ´ìÀ̳ª È·ÁÇÑ ½Ì±ÛÀÌÁö¸¸ ´õ ÀÌ»ó »ç¸Ô´Â ¹äÀ¸·Î ¿¬¸íÇÒ ¼ö ¾ø¾î µåµð¾î ³» ¼ÕÀ¸·Î ¸¸µç Áý¹äÀ» ¸Ô°Ú´Ù°í ´ÙÁüÇÑ ½Ì±ÛÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ·¹½ÃÇǺÏÀÌ´Ù.
¡º»õ´ì ¿ä¸®¡»´Â Ä£±ÙÇÏ°í ¼Ò¹ÚÇÑ Àç·á·Î ¹Ù»Û ¾ÆÄ§À̳ª Åð±Ù ÈÄ¿¡ ÈÄ´Ù´Ú Â÷·Á ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¡®¸ÅÀÏ ¹ä»ó¡¯°ú ¸¶Æ®¿¡¼ °ø¼öÇØ¿Â ½ÄÀç·á¿¡ ÇѵΠ°¡Áö Àç·á³ª Á¶¸®¹ýÀ» ´Þ¸®ÇØ ¸ÀÀÖ°í Æû ³ª´Â ¿ä¸®·Î ÇÑ »ó °ÅÇÏ°Ô Â÷¸± ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÃÊ´ë ¹ä»ó¡¯, ½Ã´ì ½Ä±¸µé ¾Õ¿¡¼ ±âÁ×Áö ¾Ê°í ¿ä¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇÑ ¡®¸íÀý ¹ä»ó¡¯À¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
¿ä¸®¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾øÁö¸¸ Áý¹äÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô°í ½ÍÀº ¿ä¸® Ãʺ¸µéÀ» À§·ÎÇÒ 160°¡ÁöÀÇ ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ ·¹½ÃÇÇ. ¿ä¸®¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Æò¹üÇÑ Áֺΰ¡ Á¾°«Áý ¸ç´À¸®Ã³·³ Åë Å©°Ô °ø°³ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ°¡ »õ´ìÀ̾ú´ø ½ÃÀýºÎÅÍ ½ÃÇàÂø¿À¸¦ °ÞÀ¸¸ç ã¾Æ³½ ¸À±ò½º·¯¿î ·¹½ÃÇÇ ¸ðÀ½ÁýÀÌ´Ù.
¿ä¸® Ãʺ¸µµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö Àִ ģÀýÇÑ ¿ä¸®Ã¥ ÀÌ Ã¥Àº ¿ä¸® Ãʺ¸µµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®¹ýÀ¸·Î ·¹½ÃÇǸ¦ ±¸¼ºÇß´Ù. ½¬¿î ¿ä¸®¶óµµ ´©±¸³ª µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ðµç ¿ä¸®ÀÇ °úÁ¤ »çÁøÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´°í Ä£ÀýÇÑ ¼³¸í°ú ¿ä¸®¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀúÀÚ°¡ ±Í¶êÇÏ´Â ¸ÀÀÖ´Â »õ´ì ¿ä¸®¸¦ À§ÇÑ ÄíÅ· ³ëÇϿ쵵 dzºÎÇÏ´Ù.
¸ÅÀÏ ÆîÃĺ¸°Ô µÉ ½º¸¶Æ® ·¹½ÃÇÇ Çѹø ÀÍÇô µÎ¸é Æò»ý ½á ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àç·á ½ä±â¿Í ±âº» À°¼ö ³»±â, ÁÖ¿ä ½ÄÀç·á 100g ¾î¸²Ä¡, ÀÌ Ã¥¿¡¼ »ç¿ëÇÑ ±âº»¾ç³ä°ú ¹ä»óÀ» ºû³¾ ÁÖ¿ä ½ÄÀç·á, ±¸ÀÔÇØµµ ÈÄȸÇÏÁö ¾Ê´Â À¯¿ëÇÑ Á¶¸®µµ±¸ µî ´Ù¾çÇÑ À̾߱⸦ ÄíÅ· ³ëÆ®¿¡ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶Ç °¢ ¿ä¸®¿¡ ´ëü ½ÄÀç·á¸¦ Ç¥±âÇÏ¿© ¹Ýµå½Ã ±× Àç·á°¡ ¾ø¾îµµ ´Ù¸¥ Àç·á¸¦ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿ä¸®ÀÇ ÆøÀÌ ³Ð¾îÁø´Ù. ½Ã°£¿¡ Âѱâ´Â ¹Ù»Û ½Ì±ÛÀ̳ª »õ´ìµéÀ» À§ÇØ µû¶óÇÏ°í ½ÍÀº ¿ä¸®¸¦ ¹Ù·Î ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï À妽º´Â °¡³ª´Ù¼ø, ¿ä¸® ½Ã°£¼øÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
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¿ä¸®ÇÒ ¶§ º¸±â ÆíÇÑ Å©°í ½½¸²Çϰí Àú·ÅÇÑ ¿ä¸®Ã¥ ½º¸¶Æ® ·¹½ÃÇÇ
±âÁ¸ ¿ä¸®Ã¥À» º¸¸ç ¿ä¸®¸¦ µû¶óÇÏ´Ù º¸¸é ³Ê¹« µÎ²¨¿î Ã¥Àº ÇÑÂÊÀ¸·Î Ã¥ÀÌ ³Ñ¾î°¡ ºÒÆíÇß°í °úÁ¤ »çÁø°ú ¼³¸íµµ ÀÛ¾Æ º¸±â ºÒÆíÇÏ´Ù. ½º¸¶Æ® ·¹½ÃÇÇ´Â µ¶ÀÚµéÀÇ Æí¸®ÇÔÀ» ±¸ÇöÇÑ Å©°í ½½¸²ÇÑ ÆÇÇüÀÌ ´«¿¡ ¶ç´Â ¿ä¸®Ã¥ÀÌ´Ù. °úÁ¤ »çÁø°ú ¼³¸íÀ» Å©°Ô ´ãÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé ¶§ Ã¥À» ¿·¿¡ ÆîÃÄ ³õ°í º¸±â ÆíÇÑ Å« ÆÇÇüÀ» äÅÃÇß´Ù. ¶Ç °¡Áþ¼ö´Â ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸ Ȱ¿ëµµ°¡ ³ôÀº °ËÁõµÈ ·¹½ÃÇǸ¸À¸·Î ¹¾ú´Ù. ¡º¼Õ´ÔÃÊ´ë»ó Àß Â÷¸®°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä¡»´Â Ã¥ÀÌ °¡º¿ö ºÎ´ã ¾øÀÌ º¸±â ÁÁ´Ù. Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ ·¹½ÃÇǸ¸ µû¶óÇÏ¸é ¿ä¸®¿¡ ¼Å÷ ¾Æºüµéµµ °¡Á·µéÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù¸ç ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» Ä¡Äѵå´Â º°¹Ì ¼Õ´Ô ÃÊ´ë»ó ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðµç ¼¼´ë°¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í, ¸ðµç ¼¼´ë°¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¸® ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â ¿ä¸®·Î °¡µæÇÏ´Ù. |
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